라벤더의 향기가 당신의 꿈을 향해 나아집니다.
당신을 행복하게 평화롭게 잠들 수있는 약을 상상해보십시오. 지금 약이 처방전을 요구하지 않으며, 완전 자연적이며 부작용이 없다고 상상해보십시오. 다음 그것을 더 멀리 가지고 가십시오; 이 약은 훌륭한 냄새가 나고, 매우 쉬운 DIY 프로젝트이며 집 주위에 여러 가지 용도가 있습니다. 멋지지만, 그런 건 없어, 그렇지? 글쎄, 당신은 부분적으로 맞습니다. 그와 같은 "약"은 없지만 설명은 사실입니다. 아로마 테라피 수면 스프레이에 대한 설명입니다.
아로마 테라피 (Aromatherapy)는 식물에서 추출한 에센셜 오일을 사용하여 원하는 정신적 또는 신체적 효과를 창출합니다. 그것은 수세기 동안 주변에 있었고, 이완을 촉진하고, 수면을 유도하고, 불안을 줄이고, 통증과 통증을 완화시키는 데 매우 효과적입니다. 아로마 테라피 오일을 사용 하는 방법에는 여러 가지 가 있지만, 가장 쉽고 가장 다양한 방법 중 하나는 스프레이를 만드는 것입니다. 자신의 아로마 테라피 수면 스프레이를 혼합하여 사용하는 방법은 다음과 같습니다.
필요한 것 :
- 깨끗하고 작고 어두운 유리 아저씨 병 - 4 온스가 좋은 크기입니다.
- 1 - 3 온스 보드카 - 보드카는 수면 스프레이의 냄새에 영향을주지 않으며 알코올은 스프레이가 시트에 젖은 흔적을 남기지 않도록 신속하게 건조하도록 도와줍니다. 보드카를 사용하고 싶지 않다면 마녀 헤이즐이나 알코올을 바꿀 수 있지만 완성 된 스프레이의 향기가 바뀔 수 있습니다.
- 증류수
- 10 방울의 양질의 순수한 라벤더 에센셜 오일
- 10 방울의 양질의 순수한 로마 카밀레 에센셜 오일
- 다음의 에센셜 오일 중 하나 또는 두 가지에서 총 10 방울을 선택하십시오 : 베르가못, 재스민, 일랑 일랑, 제라늄
- 작은 깔때기
그것을 섞다:
- 깔때기를 사용하여 병에 보드카를 부어 넣으십시오. 보드카의 양은 병 크기에 달려 있습니다.
- 2 온스 병에 1 온스짜리 보드카
- 4 온스 병에 2 온스짜리 보드카
- 8 온스 병에 3 온스짜리 보드카
- 에센셜 오일 방울을 하나씩 추가하십시오.
- 병 꼭대기에 거의 도달 할만큼 충분한 증류수를 부어주십시오. 스프레이를 흔들 수 있도록 약간의 공간을 남겨 둡니다.
- 아저씨 윗부분을 조이고 스프레이를 흔든다. 그게 다야!
스프레이 사용 방법
이제 당신은 스프레이를 가지고 있으므로, 당신이나 가족이 긴장을 풀거나 잠들 때마다 필요할 때마다 스프레이를 사용하십시오.
- 밤에는 침대에 올라 가기 전에 부드럽게 베개와 시트를 뿌리십시오.
- 아이들의 취침 시간에 스프레이를 사용하십시오. " Monster Repellant "의 연한 스프레이는 침대 밑의 무서운 부기족을 쫓아 낼뿐만 아니라 끄덕임의 땅으로가는 길도 용이하게합니다.
- 자동차에서 여행을 떠날 때, 또는 불꽃 놀이 나 시끄러운 소리로 깨어나기도 할 때, Fido는 힘든 시간을 보내고 있습니까? 라벤더는 인간의 frazzled 신경을 진정시킬뿐만 아니라, 그것은 개들도 돕는다. 뿐만 아니라, 라벤더의 향기는 벼룩을 낙담시킵니다. 그가 침전하기 전에 수면 스프레이를 강아지의 침대 또는 그의 상자에 뿌려 주십시오 . 그러나주의하십시오 : 라벤더는 고양이에게 독성이므로, Fluffy가 선호하는 수면에서 에센셜 오일을 멀리하십시오.
- 토론이나 가족 모임 중 상승 된 성품을 기대하십니까? 앉을 장소 바로 위의 공기에 뿌리 덮개 또는 2 개를 넣고 물건을 관리하십시오.
그것은 처방약이 아니며 마술이 아니지만 휴식 효과로 유명한 에센셜 오일의 혼합은 하루의 압박이 사라지기를 원하지 않는 그 밤 티켓입니다.