01 of 10
그것이 책상에 올 때, 서있는 것은 새로운 앉아있다.
우리는 최후에 몇 시간 동안 컴퓨터 앞에 앉아 있으면 허리 둘레가 넓어지고 최악의 경우 인생이 짧아 질 수 있다는 것을 압니다. 서있는 책상으로 건강을 유지할 수 있습니다. 작은 작업 공간에 적합한 9 개의 컴팩트 한 아이디어를 발견했습니다. 나는 또한 당신과 당신의 발에서 당신을 꺼내 줄 팁과 아이디어를 포함했습니다.
02 중 10
이 스탠딩 데스크는 움켜 잡고 움직이기 위해 만들어졌습니다.
휴대용 서재를 찾고 계십니까? Storkstand는 4.2 파운드의 무게로 의사가 권장하는 옵션입니다. 사용하려면 사무실 의자에 부착하십시오. 작업이 끝나면 Storkstand는 15.5 인치 x 2.25 인치 직사각형으로 매끈한 17 인치로 접 힙니다. 데스크는 13 인치, 15 인치 또는 17 인치 노트북에 적합하며 최대 50 파운드까지 지원할 수 있습니다.
팁 : 서재 책상 사용과 관련된 건강상의 이점을 얻으려면 20 분마다 의자에서 나와 적어도 2 분 동안 기다려야합니다.
03 / 10
이 서있는 책상은 벽에 설치됩니다.
마이크로 홈 오피스를 만들 필요가있는 경우, Podpad는 제공된 프렌치 클리트를 사용하여 벽에 마운트하는 솔루션입니다. 이 컴팩트 시스템을 열면 서류와 우편물을위한 작은 책상과 서류 정리 공간이 나타납니다. 닫히면 장치가 모든 전자 장치의 충전 스테이션으로 바뀝니다.
팁 : 책상 위에 컴퓨터를 사용하는 경우 손목을 똑바로하고 상완을 팔꿈치보다 약간 아래쪽으로 신체 가까이두면 손목 관절과 같은 부상을 예방할 수 있습니다.
04 중 10
이 모듈 식 데스크는 매우 유연합니다.
Frey Desk는 유연한 작업 공간이 필요한 사람들을위한 모듈 식 데스크 시스템입니다. 책상에서 드로잉 보드로 빠르게 전환 할 수있는 완전히 조절 가능한 30 인치 x 40 인치 작업 표면을 갖추고 있습니다. 워크 스테이션에는 미술 용품이나 스피커를 보관할 수있는 편리한 40 인치 x 8 인치 선반이 있습니다.
팁 : 비뚤어진 자세로 목과 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 피하기 위해서는 머리, 목, 몸통, 그리고 다리를 척추와 나란히 유지하고 두 발에 골고루 몸무게를 분산 시키십시오.
05 중 10
휴대하기에 적합한 사무실
Nubo는 기능적인 작업 표면을 빈티지 가방과 비슷한 벽면에 포장합니다. 또한 인쇄 된 자료를 숨길 수있는 고정 막대가 있습니다. 원하는 높이까지 매달려 사용하는 것.
팁 : 몇 시간 동안 서 있으면 근육이 많이 손상 될 수 있습니다. 규칙적인 스트레칭은 통증과 통증을 완화시킬 수 있습니다.
06 중 10
이 스탠딩 데스크는 자동입니다.
자동 서랍 책상은 수천 달러의 비용이 듭니다. StandDesk는 게임 체인저입니다. 버튼을 누르면 자동으로 높이가 조정될뿐만 아니라이 전자 책상의 표준 버전에는 수천 개의 비용이 소요되는 유사한 옵션이 소요됩니다.
팁 : 민감한 발이 있습니까? 서있는 책상을 사용하는 동안 쿠션이있는 insoles로 신발을 신고하십시오.
07 중 10
DIY 스탠딩 데스크 시스템
Modos는 공구를 사용하지 않고 선반이나 책상을 만들 수있는 모듈 식 가구 시스템입니다. Modos Standing Desk Kit에는 지속 가능하게 공급되는 FSC 인증 목재로 만든 보드와 사용하기 쉬운 금속 커넥터가 포함되어 있습니다.
팁 : 서재를 사용하면 수백 칼로리를 태울 수 있습니다. 얼마를 구울 지 예상하려면 서구 칼로리 계산기를 사용하십시오 : Juststand.org
08 중 10
빈티지 트위스트가있는 현대적인 책상
오하이오 디자인 (Ohio Design)의 애들러 테이블 (Adler Table)은 산업 시대에 귀 기울이는 모습을 보입니다. 이것이 실제로 눈에 띄는 점은 테이블 높이를 27 인치에서 42 인치로 조절하기 위해 오래된 학교 기계공 크랭크를 사용한다는 것입니다.
팁 : 안티 피로 플로어 매트는 책상에 서서 편안하게 지낼 수 있습니다.
09/10
마분지 스탠딩 데스크
내구성과 재활용 성이 뛰어난 가볍고 임시적인 책상이 필요하십니까? Chairigami, 여기 미국에서 제조 마분지 가구 회사, 완벽한 솔루션을 가지고 있습니다. 그들의 서있는 책상은 그들이 만드는 모든 조각과 마찬가지로 3 장의 골판지로 만들어져 있으며 접착제, 스테이플 또는 수지가 아닙니다. 더 나아가 42 인치 x 42 인치 높이의이 42 인치 워크 스테이션은 재생 가능한 판지로 제작되었습니다. 재활용 골판지는 70 %, FSC 인증 처녀 섬유는 30 %입니다.
팁 : 서재를 사용할 때 목의 통증을 예방하는 방법은 다음과 같습니다. 먼저 컴퓨터 화면을 몸 앞에서 팔 길이만큼 멀리 두십시오. 다음으로 책상 높이를 조정하면 컴퓨터 화면이 눈높이보다 약간 내려갑니다.
10/10
이 플로팅 데스크는 서있는 동안 완벽합니다.
커터는 원하는 높이에서 벽에 걸 수있는 컴팩트 한 작업 공간입니다. 2 개의 스토리지 큐비와 코드 관리 시스템이 내장되어 코드 혼란을 방지합니다.
팁 : 하루 종일 앉아있는 것은 건강에 좋지 않지만, 하루 종일 서서 무릎을 꿇고 최악의 경우 정맥류를 일으킬 수 있습니다. 피하기 위해서, 하루 종일 서서 앉아 있어야합니다.