왜 화이트 노이즈가 아기의 수면을 더 잘 돕는 지
아기는 하얀 소음을 좋아합니다. 그들은 그것에 익숙합니다. 첫 데뷔하기 전에 아기는 인간 삶의 안심하고 험난한 시간을 보냈습니다. 당신의 박동의 심장, 당신의 몸 주위를 돌진하는 피의 소리, 당신의 모든 호흡의 리드미컬 한 리듬감은 진공의 포효와 비슷한 위로의 불협화음을 만들어 냈습니다. (이것은 80 ~ 90 데시벨 정도입니다!)
태어나 자마자, 당신의 작은 아이는 갑자기 삐걱 거리는 소리와 측정 된 계단에 빠져 들었습니다.
그의 위로를 위해 고안되었지만,이 신중한 경계심은 침묵을 지워주고 완전히 고립 된 느낌을줍니다. 당신의 아기가 잘 수 없어 당연하지!
백색 소음이 아기 수면을 돕는 이유 :
백색 소음기 는 불안 하고 자궁과 같은 환경을 조성하여 불안한 유아 를 진정시키고 울음을 멈추고 더 빨리 잠들도록 권장합니다. 백색 잡음 기계는 또한 아기가 더 오래 잠 들어 있도록 도와줍니다. 그것은 마술처럼 작동하지만 트릭은 쉽게 설명됩니다.
왜 아기가 한 번에 20 분 밖에 자지 않는지 궁금해하십니까? 당신의 작은 몽상가가 잠을 자면, 그는 20 분 정도 가량의 "잠의 각성"이라는 짧은 기간을 경험하면서 깊은 수면을 오가며 반복합니다. 아기는 가벼운 수면을하는 동안 쉽게 깨우고 빨리 불안 해집니다. Naptime은 너무 자주 끝났습니다.
화이트 노이즈는 수면시 취약한 단계에서 초인종, 무시 무시한 형제 자매 및 기타 잠재적 장애를 빠져 나와 20 분짜리 자명종 시계를 숨 깁니다.
아기가 자연스럽게 휘젓기 시작하면 화이트 노이즈 시스템의 조용한 무인 항공기가 편안함을 제공하여 조용한 졸린 아기가 깊은 잠에 빠지도록 격려합니다.
구매 팁 :
이 기적의 기계 중 하나에 손을 대는 방법을 알고 싶으십니까? 화이트 노이즈 시스템은 온라인 과 대부분의 상점에서 구입할 수 있지만 한정된 예산으로 작업하는 경우 가격이 비싸고 특수 목적으로 수면을 취할 필요가 없습니다.
백색 잡음은 가정에서 쉽게 생성 할 수 있습니다. 오래된 AM / FM 라디오가 있습니까? 정적 인 품질을 찾아 내고 작동 시키십시오! 팬은 또한 부드러운 소리를 만들어 내며 SIDS의 위험을 줄이는 이점이 있습니다 . 멋진 스마트 폰을위한 무료 소음 발생 앱을 선택할 수도 있습니다.
당신이 무언가를 구매하기 위하여 선택하는 경우에, 그것을 간단하게 유지하십시오. "The Happiest Baby on the Block"의 저자 인 Harvey Karp 박사에 따르면 가혹한 "우싱"소리는 심장 박동이나 부드러운 비가내는 소리보다 훨씬 잘 작동합니다. 디자이너 사운드 스케이프에는 종종 강점, 동물의 소음 및 기타 산만 한 요소가 있으므로 피해야합니다. 또 다른 잠재적 인 함정 : 배터리로 작동되는 기계 또는 타이머에서만 작동하는 기계. 대부분의 아기는 두 번째 기계의 작동을 멈추게 할 것이므로 필요한 경우 밤새 퇴근 할 수있는 모델을 선택하십시오.
컴퓨터 사용 :
이제는 올바른 시스템에 정착 했으므로 최선의 사용 방법이 궁금 할 것입니다. 어떤 볼륨이 가장 효과적입니까? 얼마나 시끄러운가?
대답은 당신이 성취하고자하는 것에 달려 있습니다. 당신의 손에 inconsolable 유아가있는 경우, 당신은 볼륨을 올려야합니다. Karp 박사에 따르면, 백색 잡음은 효과적이기 위해 아기의 울음 소리 수준을 충족 시키거나 초과해야합니다.
당신의 작은 하나가 진정되면, 부드러운 샤워의 수준으로 볼륨을 조정합니다. 불편할 정도로 큰 소리로 들리면, 그것을 내려주십시오. 당신의 작은 하나도 불편할 수 있습니다.
아기가 Z를 잡는 데 도움이되는 더 많은 방법을 찾고 계십니까? 이러한 유용한 정보 로 수면 중심의 보육 공간을 만드십시오.