변화하는 비전을 위해 집을 비우는 법
나이가 들수록 시력이 떨어진다는 것을 의미합니다. 망막의 광 수용체 (막대) 수의 변화, 눈 렌즈의 경화 또는 황변, 부유물의 증가, 동공 크기의 감소, 백내장 및 녹내장과 같은 일반적인 안구 질환이 모두 빛의 양을 감소시킬 수 있습니다. 눈은 눈이 얼마나 섬세한 눈부심을 사용하고 증가시킬 수 있습니다. 눈은 종종 블루스에 덜 민감 해집니다.
우리가 나이가 들면 눈이 바뀌고 우리의 활동도 바뀔 수 있습니다. 노화 방지를 위해 가정에서 조명을 설계하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.
01 of 10
실내 조명은 안전과 독립적 인 생활에 기여합니다.
촛불과 벽 Sconce입니다. 게티 이미지 / 잭 러스 빛으로 가정을보다 안전하게 만드는 변경 사항에는 집 주변 을 움직이는 주변 조명 과 약품 용기에 대한 지침을 읽는 것과 같은 중요한 활동에 사용할 수있는 밝은 작업 표시 등이 있습니다. 더 안전한 생활이란 더 많은 시간을 독립적으로 산다는 것을 의미합니다.
02 중 10
일반적으로 시니어는 더 많은 빛이 필요합니다.
Uwe Krejci / 디지털 비전 / 게티 이미지 일반적으로 노인을위한 가정에서는 훨씬 더 많은 빛이 필요합니다. 부분적으로 이것은 일반적인 눈의 변화와 눈이 더 적은 빛으로 이전과 같은 수준에서 볼 때 더 많은 빛을 필요로하기 때문에 발생합니다. 고령자가 집에 있기 때문에 부분적으로 간단합니다.
03 / 10
일반적으로 시니어는 더 "쿨러"라이팅이 필요합니다.
노인들은 색상을 더 따뜻하게 보는 경향이 있으며, 그 경향을 방해하기 위해 더 차가운 빛이 필요합니다. Stockbyte / Getty 이미지 백열등은 더 따뜻하고 (낮은 색온도) 경향이 있습니다. 노란색과 빨간색 계열의 경우가 많습니다. 일광을 포함하여 더 시원한 빛은 더 밝게 인식 될 것입니다. 노화 된 눈은 황변하는 렌즈가있는 경향이 있으므로 시원한 곳에서 볼 수있는 능력이 감소됩니다. 할로겐 전구 및 시원한 형광 전구와 같은 더 시원한 빛을 사용하면 구형 눈이 색을 구분하는 능력을 향상시킬 수 있습니다.
04 중 10
일반적으로 시니어는 명암이 적은 조명이 필요합니다.
새로운 3 웨이 LED 전구가 장착 된 플로어 램프. 빌 루이스 나이가 든 눈은 대조하기가 더 어려워지며 빛의 변화를 더 느리게 적응할 수 있습니다. 계단이나 복도 등의 주변을 안전하게 움직일 수있는 주변 조명은 수준과 대조가 일치 하면 더 유용합니다. 예를 들어, 복도에서 가리비 등의 콘트라스트를 만드는 비품은 산만하고 위험 할 수 있습니다. 바깥 쪽 조명은 안쪽보다 훨씬 밝아서, 예를 들어 현관과 같이 옆으로 너를 데려다주는 구역은 더 높은 조명 레벨에서 더 유용하게 켜져 더 오래된 눈에서 쉽게 전환 할 수 있습니다.
05 중 10
시니어는 더 많은 작업 표시등이 필요합니다.
디지털 비전 / 게티 이미지 일부 작업의 경우 60 세의 사람은 20 명이 필요한 빛의 10 배가 필요할 수 있습니다. 예를 들어 조도 조절이 가능한 펜던트 또는 식당 테이블 위에 샹들리에를 설치하면 식탁에서의 식사 및 기타 활동 중에 더 밝아집니다. 침대 또는 의자에서 수석 독서를하거나 공예 프로젝트, 독서 등 및 쉬운 손이 닿는 범위 내에서의 제어는 매우 유용합니다. 작업 공간의 주방에서 사용할 수있는 빛의 양이 많을수록 길 찾기가 더 쉽도록 음식 준비를 편안하고 안전하게 할 수 있습니다.
06 중 10
작업 조명을 최대한 조정 가능하게 만들기
사진 작가의 선택 RF / 게티 이미지 빛의 강도, 위치 및 빛의 방향을 조정할 수 있다면 상급 시력에 쉽게 작업 할 수 있습니다. 또한 이러한 조명으로 눈부심을 방지하는 데 특히주의해야합니다. 때로는 여러 개의 광원을 사용하는 것이 밝은 전구 하나를 사용하는 것보다 효과적이라는 의미입니다.
07 중 10
자연의 패턴을 모방 한 실내 조명 사용
Stockbyte / Getty 이미지 자연을 모방 한 실내 조명은 더 나은 수면 패턴을 촉진하고 연장자의 수면 패턴을 개선하면 건강 증진에 도움이됩니다. 자연 채광과 인공 조명으로 밝고 시원한 빛이 들어오는 실내 공간과 낮에는 따뜻한 조광기가있어 자연적인 인간의 일주기 리듬을보다 쉽게 조절할 수 있습니다.
08 중 10
조명 제어 장치 (스위치) 사용 가능 및 감지 가능
새 스위치가 이전 스위치와 같이 유선 상태로 전환되면 지시 사항 만 알려줍니다. samdiese / 게티 이미지 가능한 경우 조명 스위치를 안전하고 사용하기 쉽도록 필요할 때 쉽게 접근 할 수있는 장소에 두십시오. 적절한 시간대와 활동을 여러 번 조정할 수있는 그룹 컨트롤을 포함하십시오.
09/10
가능한 경우 조광 조절 장치 사용
Stockbyte / Getty 이미지 나이가 많은 눈은 빛의 레벨에보다 민감합니다. 조광기를 사용하면 하루 중 시간대, 시간대 및 시간대의 활동에 맞게 조정할 수 있습니다.
10/10
장면 제어 고려
빌 루이스 현대적인 조명 자동화에는 단일 컨트롤로 여러 광원을 제어 할 수있는 가능성이 포함됩니다. LED 조명을 사용하면 조명의 색상을 자주 제어 할 수도 있습니다. "장면"에는 일반적인 주간 및 일반 저녁, TV 시청, 독서 또는 공예 시간, 조리 준비 시간, 식사 시간이 포함될 수 있습니다.