이 일기를 사용하여 당신의 삶과 생각을 정리하십시오.
생산성을 높이려는 목적이든 자기 자신을 더 잘 알기를 원하든간에, 자기 일기는 일상 생활에 대한 자기 반성을 형성 할 수있는 좋은 방법입니다. 자기 일기는 중학교 때 가지고 있던 일지와 비슷하지만 스테로이드가 있습니다. 일상 생활에서 목표를 설정하고 진행 상황과 성장 상황을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 앉아서 인생에 대해 좋아하는 것을 반영하는 훌륭한 방법입니다. 그리고 당신이하지 않는 것들을 어떻게 바꿀 수 있습니다.
자신의 저널링을 시작하는 방법은 끝이 없지만 가이드 습관은 종종 새로운 습관을 높은 수준으로 끌어 올리는 가장 좋은 방법입니다. 당신이 훌륭한 창조적 인 사람이든, 분석적이든, 당신을위한 저널이 있습니다.
Best Overall : BestSelf Co. 셀프 저널
자기 일기를 이미 들어 본 적이 있다면 아마이 회사를 우연히 발견했을 것입니다. BestSelf Co. SELF Journal은 살 수있는 가장 인기 있고 강력한 셀프 저널 중 하나이며 왜 그렇게 많은 팬이 있는지 알기는 어렵지 않습니다. 액면 그대로, 개인 및 전문직의 생산성을 높일 수있는 일일 플래너입니다. 그러나 그것도 그 이상입니다. 저널은 매일, 매주 및 매월 세 부분으로 구분됩니다. 매일 당신은 당신의 장기, 단기 목표를 달성 할 때 당신의 인생을 내성적으로 볼 수있는 기회를 제공함으로써, 당신의 만남, 목표, 학습 된 교훈 그리고 저녁 감사까지도 만날 수 있습니다. 각 저널은 13 주 과정으로 달성 가능한 목표를 추적하고 실제 결과를 볼 수 있습니다 (날짜가 없으므로 언제든지 시작할 수 있습니다). 각 플래너는 8.25 "x 5.5"이며, 매일 같이 여행하고 지내기가 매우 쉽습니다.
소유자는 SELF 저널을 좋아합니다. 이는 생산성을 높이고 연간 플래너가 때때로 할 수있는 방법을 압도하지 않는다는 것을 나타냅니다. 그들은 당신이 전체적인 장기 목표 대신 매크로 목표를 만들고 추적 할 수있게하고, 건설이 아름답고 하이 엔드처럼 보임을 많은 사람들이 알 수 있다는 점을 좋아합니다.
최고의 영감 : Studio Oh! 자기 발견 가이드 저널
우리 중 많은 사람들이 일상적으로 디지털을 추적하지만 인터넷은 영감을 찾고 기록하는 가장 좋은 장소는 아닙니다. Studio 오! Self-Discovery Guided Journal은 다음 주 화요일 의사의 진료 예약을 기억하는 데 도움이되지 않지만 아이디어와 추억을 생각해내는 데 완벽한 캔버스입니다. 이 5 "x 8"저널에는 144 페이지의 안내 자체 검색 기능이 있습니다. 각 페이지에는 "오늘 5 명이 감사합니다"와 같은 다채로운 프롬프트가 포함되어있어 자신의 내면을 깊게보고 가능한 한 생각했던 것보다 더 많은 것을 배울 수 있습니다. 아름답게 디자인되어 있으며, 각 페이지는 인상적인 일러스트레이션을 특징으로하며, 일부는 당신에게 영감을주는 따옴표가 있습니다.
어른들도 스튜디오 오 즐기기는하지만! 저널, 십대들을위한 훌륭한 선물입니다. (일부 평론가는 재미 있지만 약간 어른 스럽다고 말합니다). 사랑하는 사람에게 영감을 불어 넣을 위대한 선물을 찾고 있다면, 이것은 훌륭한 선택입니다.
오늘 살 수있는 청소년 을 위한 최고의 선물에 대한 가이드를 확인하십시오.
최우수 총알 : Lemome Bullet Journal
많은 사람들이 총알 일지 를 성인 착색과 같은 스트레스없는 것으로 간주합니다. 그것은 당신의 창의력을 사용하여 하루, 목표,해야 할 일 또는 마음에있는 모든 것을 반추 할 수 있습니다. Lemome Bullet Journal은 시작하기에 좋은 장소이며 정리해야하는 빈 캔버스를 제공합니다. 이 저널에는 192 페이지의 120gsm 용지 (표준 용지보다 약 30 % 두꺼운 용지)와 8.5 "x 5.7"의 용지가 있습니다. 스레드 레이아웃을 사용하면 평평하게 놓을 수 있으므로 마음의 내용을 쉽게 저널링 할 수 있습니다.
구매에는 100 % 환불 보장이 제공되므로 어떤 이유로 든 문제가 해결되지 않으면 보호받을 수 있습니다. 리뷰 작성자들은 가장 내구성이 뛰어나고 잘 제작 된 저널 중 하나라고 말하면서 저렴한 가격에 믿을 수 없을만큼 좋은 가치가 있다고 언급했습니다.
생산성을위한 최상의 방법 : Mastery Journal
Mastery Journal은 일일 생산성을 측정하고 높이기 위해 만들어진 100 일간의 생산성 및 징계 일지입니다. 매일 매일 4 가지 포커스 세션으로 나뉘어 작업 시간을 측정하고 전반적인 생산성을 측정합니다. 집중 교육 세션이 끝나면 매일 자신의 시간을보다 잘 활용할 수 있도록 스스로 검토하고 등급을 매기게됩니다. 10 일주기가 끝날 때마다 전반적인 생산성 증가를 반영하고 다음에 개선 할 수있는 방법을 모색합니다.
집중력이나 동기 부여 부족으로 어려움을 겪고 있다면이 저널은 목표 달성을 돕는 훌륭한 도구입니다. 아마존의 리뷰어들은 매일을 최대한 활용할 수있는 약간의 훈련이 필요한 사람들에게 꼭 필요한 제품이라고 말합니다.
최고의 광고 : Creative Sprint
누구나 창의적인면이 있지만, 우리 중 일부는 좀 더 자주 시작하기 위해 약간의 시동을 걸 수 있습니다. Creative Sprint Journal을 입력하십시오. 이 대화 형 통합 문서는 그리기, 사진 찍기 또는 그림 그리기와 같은 창의적인 주스가 흐르는 것을 권장하기 위해 30 일짜리 6 개의 스프린트로 구성되어 있습니다. "용기 제한"과 같은 주제가 주어지며 매일 영감을 불러 일으킬 수 있습니다. 30 일간의 스프린트가 끝나면 자신에 대해 배웠던 것을 반영하고 성장할 수있는 기회를 얻게됩니다. 일간지가 아니기 때문에 연대순으로 또는 에너지가 폭발적으로 증가 할 때마다 사용할 수 있습니다.
아마존 사용자는 기술 수준에 관계없이 크리 에이 티브 스프린트는 무시 무시한 창조성을 쏟을 수있는 훌륭한 도구라고 말합니다. 많은 사람들은 문제 해결 기술에 도움이된다고 말합니다. 각 과제는 다루기 쉬운 "도전 과제"를 제공합니다.
감사의 말 : Pretty Simple Journals Good Days는 감사와 함께 시작됩니다.
조사에 따르면 감사하는 것이 정신 건강에 도움이된다는 것을 입증합니다. 그 이름에서 알 수 있듯이, Good Days Start With Gratitude 저널은 여러분이 매일 감사하고있는 것을 준비하는 데 도움이되도록 설계된 간단한 노트북입니다. 1 년 동안 감사의 마음을 전하고 주간 세그먼트로 나누어 매일 매일 감사하는 것을 기억하고 주말에 체크인 할 수 있습니다. 당신을 행복하게 만들고 성장에 반영하는 것을 적어 냄으로써 더 감사하고 근거가있는 사람이 될 수 있습니다. 각 세그먼트는 아름답게 일주일에 시작하면서 당신에게 영감을주는 견적과 함께 설계되었습니다.
이 감사 일지는 매일 감사의 말을 기억하고 싶어하는 모든 사람들에게 예산 친화적 인 옵션입니다. 리뷰 작성자들은 사용법이 아름답고 단순한 저널이라고 말합니다.하지만 일부 사람들은 매주 반복되는 내용이 반복적 일 수 있음에 유의하십시오.
최고의 공백 : Moleskine Classic Notebook
저널링을 시작하기 위해 깨끗하고 빈 캔버스가 필요할 때가 있습니다. Moleskine Classic Notebook은 구입할 수있는 최고의 책 중 하나입니다. 이 5 "x 8.25"노트북에는 192 페이지의 공백, 70gsm 가중치 용지가 있습니다. 그것은 당신이 원하는 셀프 저널링 유형에 상관없이 융통성있게 만들어졌으며, Moleskine의 전형적인 특징 인 것처럼, 끝에 서명 포켓이 있기 때문에 영감을주는 모든 것을 지킬 수 있습니다. 또한 표준 탄성 폐쇄 장치 및 하드 커버 검정 덮개가있어 이동 중에도 쉽게 사용할 수 있습니다.
Amazon 리뷰어는 크기가 5 "x 8.25"크기가 완벽한 "이동 중"노트북이며 너무 부피는 크지 않지만 유용하지는 않습니다. Moleskine은 다년생으로 가장 잘 검토 된 제품 중 하나이며 자체 저널링 프로세스에 잘못 삽입 할 수 없습니다.