담배를 끊어야한다고 들었을 때 큰 장애물처럼 보일 수 있습니다. 차가운 칠면조로가는 생각은 심지어 당신을 그만 두려는 시도에서 벗어날 수 있습니다. 많은 사람들에게 니코틴 첨가는 담배를 피우는 유일한 요소입니다. 또한 행동의 진정 자연, 전체 관상 이완이 흡연에서옵니다. 그것은 니코틴을 제거하는 것 이상이며, 덜 유해한 다른 방법으로 스스로 진정시키는 것입니다. 한 담배 담배를 한 담배 담배로 교체하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.
흡연 혼합물에 사용할 수있는 작은 허브 샘플을 살펴 봅시다. 철저한 목록은 Howie Brounstein의 흡연 혼합물 사이트를 참조하십시오.
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물 레인밥 기븐 스 / 게티 이미지 어떤 초본 흡연 혼합물에서 뮬 레인을 중성의 기초로 생각하십시오. 그것은 대량, 아주 가벼운 연기를 추가하고, 그다지 맛을 추가하지 않습니다.
Mullein은 혼잡을 가져 오려고하는 흡연자를 위해 흡연 혼합물에도 사용됩니다. 이 기술은 흡연자가 아닌 사람이 사용해서는 안된다는 것을 알고 있어야합니다. 그 결과 기침에 맞지 않아도 호흡기 질환에 도움이되지 않습니다.
드라이 뮬린 (dry mullein)은 연기가 퍼지고 지나치게 가혹한 맛이납니다. 퍼지 잎이 건조하지만 여전히 유연한 경우에는 퍼지 잎을 사용하십시오. 용기에 담기에는 너무 촉촉한 것으로 생각하십시오.
멀린 잎을 준비하려면 가볍게 말린 후 가볍게 푹신한 허브를 만드십시오. 문지름을내는 방법에 대한 지침은 문지른 현자를 참조하십시오.
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라스베리 잎오다 준지 / EyeEm / 게티 이미지 풍미를 위해 사용 된, 나무 딸기 잎은 또한 연기가 나는 혼합물에 약간 몸을 추가한다. 그것은 담배 혼합물에 추가 된 약초 중 다음으로 많은 양이었습니다.
흡연을 그만두는 경우 처음에는 훨씬 더 붉은 나무 딸기가 필요합니다. 결과적으로,이 성분을 다시 스케일링하여 담배를 피우는 것이 쉬워졌습니다.
철저하게 건조되고 물로 가볍게 분무 된 마른 잎을 사용하여 조금만 새로 고칩니다. 너무 건조한 허브는 가혹한 맛으로 즐겁지는 않지만, 사용하기 전에 나무 딸기 잎을 완전히 말려야합니다. 이 치료법은 물을 가볍게 섞어서 잎이 조금 흡수되도록합니다.
흡연 혼합물을 만들 때 라스베리 잎을 손으로 찢습니다. 이렇게하면 혼합물에 더 잘 혼합 될 수있는 더 큰 조각이 생성됩니다.
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개박하린다 루이스 / 게티 이미지 Catnip은 흡연 혼합물에 편안한 노트를 추가합니다. 그것은 부드럽고 담배에 대한 갈망에서 벗어나는 데 효과적 일 수 있습니다. 갈망이 경감되면 너무 거칠 수 있습니다.
개박하를 추가 할 때는 가벼운 손을 사용하십시오. 많은 사람들에게 익숙한 맛입니다.
개박하는 당신의 처분에 아주 유용한 약초입니다.
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세이지
롤랜드 크리크 / 게티 이미지 세이지는 혼합물의 연기를 향상시키는 약초입니다. 세이지의 모든 종류를 사용할 수 있습니다. 각 품종마다 고유 한 맛이 있습니다. 좋아하는 것에 착수하기 전에 몇 가지 유형을 시도하십시오.
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레몬 밤마이클 Peuckert / 게티 이미지 레몬 밤은 당신의 초본 흡연 혼합물을위한 특별한 맛입니다. 그것은 더 무거운 연기를 만들어 냄으로써 조리법에 추가되지만, 레몬은 어떤 사람들에게는 패퇴시킬 수도 있습니다.