아는 사람이 사랑하는 사람을 잃어 버렸지 만 장례식 에 참석할 수 없습니까? 당신이 관심있는 누군가를 위해 거기에 가지 않는다는 것에 대해 나쁘다고 느끼십니까? 가족에게 돌보는 다른 방법이 있기 때문에 죄책감을 느끼지 않아도됩니다. 당신이 도시를 벗어나거나 벗어날 수없는 다른 의무가 있더라도, 생존자에 대한 동정과지지를 보여주기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
동정 카드 보내기
당신이 얼마나 걱정하고 애도를 표하는 지 보여주는 가장 좋은 방법 중 하나는 진심 어린 조의 메시지와 함께 잘 생각한 동정 카드 를 보내는 것입니다. 오래 걸리지 않아도됩니다. 실제로, 생존자에게 당신이 그들에 대해 생각하고 있음을 알리는 2 ~ 3 문장의 짧고 단순한 쪽지는 약간의 편안함을 제공 할 수 있습니다.
가족을 만나고 싶을 것입니다. 장례식 에 참석할 수없는 것에 대해 후회를 표하며, 변명의 여지없이 계속해서 나아 가지 마십시오. 전화 통화 또는 방문 약속으로 끝내지 만 계속해서 따라 할 수있는 내용인지 확인하십시오. 약속 한대로하려면 캘린더에 메모하십시오.
카드에 적힌 말을하기가 어려워지면, 일부 스크래치 종이에서 고인과의 관계에 대해 생각해보십시오. 당신은 당신이 경험 한 것에 관한 그 사람이나 간단한 일화에 대해 뭔가를 말할 수 있습니다.
예를 들어, 그 사람과 낚시를 즐긴다면, 호수에있는 보트에 앉아있는 동안 항상 대화를 즐겼다 고 말할 수 있습니다. 메모를 작성하고 카드에 직접 쓰기 전에 큰 소리로 읽습니다.
음식 가져 오기
슬픔에 대처하는 것이 어려워서, 많은 사람들이 사랑하는 사람이 떠나간 후에 요리에 대해 생각하거나 먹을 생각을 할 시간이 없습니다.
빵집에서 식사 나 디저트를 가져 오는 것은 당신이 돌보는 것을 보여줍니다.
음식을 가져 오는 사람들을 사려 깊게 생각하십시오. 그들이 좋아하는 것인지 확인하십시오. 모르는 경우에는 물어보십시오. 과정을 가능한 한 쉽게하기 위해, 당신이 그들이 돌려주고 싶어하는 접시 나 팬을 사용하지 마십시오. 대신 일회용 제품을 사용하거나 플래터 나 그릇을 선물로 제공하십시오. 그들은 그것을 돌려 보낼 필요가 없다는 것을 분명히하십시오.
꽃이나 식물을 보내라.
대부분의 사람들 은 장례식이 끝나면 집에 가져갈 수있는 장례식을 치러야합니다. 또 다른 옵션은 죽은자를 기리기 위해 땅에 놓을 수있는 살아있는 식물이나 나무를 보내는 것입니다. 시간과 돈이 있다면, 식물에 의해 놓여지는 "고인의 이름을 기려"라는 메시지가 새겨 져있는 작은 상패를 가질 수 있습니다.
원인에 기부하십시오.
많은 가족들이 꽃 대신에 기념 기부금 을 요청하기 때문에이 요청을 존중하는 것이 좋습니다. 아마도 사망 한 사람은 자선 단체에 대한 열정이 있었거나 연구 기반이있는 질병이 있었을 것입니다. 부양 자녀를위한 신탁 기금이있을 수 있습니다. 원인이 무엇이든, 소량이라도 기부하는 것이 좋습니다.
가상 방명록에 서명하기
많은 장례식장에서는 친구 및 가족들이 서명하고 조문 할 수있는 온라인 서비스를 제공합니다.
이것이 가능한지 알아 내고 가능한 한 빨리 서명하십시오. 살아남은 가족은 종종 메시지에서 위안을 찾으며 온라인에서 사용 가능하게하면 모든 사람들에게 돌아가서 사람들의 생각과 감정을 읽을 수있는 기회를 갖게됩니다. 온라인 방명록은 공개이므로 누구나 볼 수있는 것을 게시하지 마십시오. 동정을 표 하되, 남은 메시지는 긍정적이고 진심으로 유지하십시오.
방문 지불
장례식이 끝나면 생존자 또는 사망 한 가족을 방문하십시오. 꽃이나 식사를 가져 오든, 개인적인 애도와 귀를 기울이는 한 중요하지 않습니다. 너는 오래 머 무르지 말고 앉아서 짧은 대화를 나눌 수있다.
사망 한 긍정적 인 것에 대한 당신의 생각을 계속 지키고 분노 나 상처 를 일으키지 않는 것을 말하려고하는 충동에 저항하십시오.
가족은 이미 충분히 대처할 수 있으며, 장례식 직후에는 부정적 일 필요가 없습니다.
전문가의 도움을 제공하십시오.
특별한 기술이나 거래가 있다면 시간과 도움을주십시오. 예를 들어, 배관공 인 경우 미망인이 작은 수리를 도울 수 있음을 알리십시오. 미망인이나 홀아비는 당신이 할 수있는 일에 감사 할 것입니다.
특별한 기술은 없지만 뭔가의 비용을 충당 할 수는 있습니다. 이제는 고인의 가족으로부터 스트레스를 받음으로써 관대하고 도울 시간입니다.
후속 조치
장례식을 따르는 1-2 주일은 살아남은 가족들에게 희미 해집니다. 그런 다음 갑자기 모든 방문, 전화 및 카드가 멈추어 혼자서 다음에 무엇을해야하는지 혼란스럽게 만듭니다. 전화를 걸어 이야기를 나누거나 저녁을 먹을 필요가 있는지 묻는 좋은 시간입니다. 주변에 영화가 생기면 영화를 볼 수 있습니다.
기프트 카드 보내기
생존 해있는 대부분의 가족은 영화관이나 좋아하는 식당에 기프트 카드 를 주셔서 감사 합니다 . 혼자만 가질 여유가 없다면 친구들이나 동료들이 당신과 함께 할 수있는 것은 아무 문제가 없습니다. 참여하는 모든 사람이 카드에 서명했는지 확인하십시오.
매일의 도움으로 도움 받기
종종 고인의 가족은 애도의 상태에 처해있어 일상적인 활동을 할 수 없습니다. 잔디 깎기, 집 청소, 어린이 구경, 심부름 등을 할 수 있습니다. 더 많이할수록 더 잘할 수 있습니다. 이것은 특히 장례식에 이르는 날과 몇 개월 후에 도움이됩니다.
고인을 아는 사람들이있는 교회 또는 조직의 구성원 인 경우 다른 사람들의 도움을 얻으십시오. 더 많은 사람들이 살아남은 가족들에게 더 깊은 공동체 의식을 갖게 될 것이며, 이것은 더욱 편안함을 제공 할 것입니다.