이 여름에 침실에서 차가워 지도록하는 방법이 있습니다.

여름 휴가의 즐거움은 가족 휴가, 야외 활동, 아이스크림 콘 및 해변에서 장난 치는 데 소요 된 일 등 여러 가지입니다. 그러나 맑은 푸른 하늘은 태양이 내려 가면 아래쪽으로 울릴 수 있습니다. 뜨거운 밤이되면 잠을 자지 못합니다. 물론, 서모 스탯을 북극풍으로 떨어 뜨릴 수는 있지만, 유틸리티 요금으로 가격을 지불하게됩니다. 대신, 침실이 따뜻해지면 (좋은 방법이 아닌) 다음의 요령을 이용하여 시원하게 유지하십시오. 당신은 잘 자고 기분이 상쾌해질 것입니다.

• 07 년 1 월

  경량 담요 사용

  겨울철 울부 짖는 소리가 들릴 때, 무거운 담요 아래에서 침대에서 위로 말리는 것과 같이 즐거운 것은 거의 없습니다. 그러나 여름철 기온이 올라갈 때 무거운 침구가 필요한 마지막 것입니다. 대신, 가볍고 개방 된면 100 % 담요로 계절 전환하십시오. 면과 오픈 직조는 마이크로 파이버, 플러시 천 또는 단단히 짠 담요보다 통기성이 훨씬 뛰어나지 만 무게는 충분하기 때문에 덮여 있지만 편안함을 유지할 수 있습니다. 가장 따뜻한 지역에서는 이것이 모두 필요한 담요 입니다. 흰색 또는 부드러운 파스텔을 선택하면 공간에 약간의 심리적 차가움이 추가됩니다.

• 07 년 2 월

  가벼운면 시트로 전환

  춘권이 지나갈 때까지, 당신의 플란넬 시트는 저장되지만, 여름에 수은이 급증하면, 합성 침구를 버릴 시간입니다. 대신, 가장 가벼운 무게의 100 %면 시트를 사용하십시오. 그렇다고해서 스레드 수가 많아야한다는 의미는 아닙니다. 실제로 매우 높은 스레드 수가 지나치게 따뜻할 수 있습니다. 이집트인이나 피마 (Pima)와 같은 여분의 긴 면직물은 가장 시원하고 부드러운 시트를 만듭니다. 여름 수면에 완벽한 400 개의 실 카운트 시트가 있습니다. 귀하의 경량 담요와 마찬가지로, 실제 육체적 인 기복뿐만 아니라 심리적 인 냉각의 폭발을 위해 흰색 또는 다른 창백한 색상을 선택하십시오.

• 03 / 07

  베개를 식히십시오

  뜨겁고 땀이 많은 베개 ... 불편하지 않은 따뜻한 밤을 베개를 뒤집어 쓰면서 시원함의 작은 패치를 찾기 위해 보낸 적이없는 사람? 달콤한 구호가 아주 쉽게 얻을 수있을 때 땀이 많은 머리의 불편 함을 겪는 이유는 무엇입니까? 베개 위에 젤로 채워진 냉각 매트를 펼치면 항상 머리를 숙일 수있는 시원한 곳이 있습니다. 이 얇은 매트는 재사용 가능한 얼음 팩에서 발견되는 질퍽하고 성형 가능한 젤로 채워져 있으며 표준 베개 위에 들어갈 수있는 크기입니다. 얇고 성형 가능하기 때문에 열이 축복받은 것 외에도 패드가 있음을 거의 알 수 없습니다. 잠자기 전에 냉장고 또는 냉동고에 냉각 매트를 넣어서 북극처럼 차가워 지거나 패드를 실온에 두십시오. 내부 젤은 주변 공기보다 훨씬 시원하며 몸에서 열을 멀리 내뿜어 쾌적하게 잠을 자 게됩니다. 보너스로,이 패드는 호르몬 색 발열로 고생하면 1 년 중 언제든지 훌륭합니다.

• 04 / 07

  베드 사이드 팬에 투자하십시오.

  하룻밤 사이에 에어컨을 가동하면 기분이 좋아 지지만 매월 전기 요금이 청구될 때 강력한 펀치를 제공합니다. 아직도, 당신은 정말로 기분 좋은 밤에 편안함을 느낄 산들 바람이 필요합니다. 작은 머리맡의 팬이 해결책입니다. 귀하의 스탠드 또는 옷장에 자리 잡은 휴대용 팬은 필요할 때 바로 바람을 맞출 수있는 완벽한 방법입니다. 그러나 취침 시간에 사용할 작은 팬에 충실하십시오 : 당신은 기분이 좋은 공기의 감동을 원하지만 귀면을 향한 바람 터널은 원하지 않습니다. 코와 목을 마르지 않도록 일정한 공기 흐름을 유지하려면 팬 앞에서 얼음 통 한 그릇을 차거나 가습기 뒤에 설치하십시오.

• 07 년 5 월

  가습기

  많은 지역에서 여름철은 피부, 눈, 목구멍의 수분을 빨아들이는 건조한 공기를 의미합니다. 그러나 습기가 많은 기후에서도 중앙 에어 컨디셔닝은 실내 습도를 크게 줄여 당신을 마른 상태로 만듭니다. 가습기를 편안하게 사용하기에 충분한 수분을 다시 가져올 수 있습니다. 너의 침대 근처에서 그것을 실행하고, 매일 물을 변경해야합니다.

• 07 년 6 월

  아래로 깃털 이불을 선택하십시오.

  큼직한 이불은 겨울에는 아늑하며 여름에는 숨 막힐 것입니다. 온도가 높아지면 가볍고 충전량이 적으며 아래로 채워진 이불 아래에서 훨씬 잘 수면을 취할 수 있습니다. 채우기 전력은 다운의 솜털 (fluffiness)을 측정합니다. 400에서 600의 채우기 전력은 일반적으로 1 년 내내 이불로 간주됩니다. 따뜻하게 잠들거나 매우 뜨거운 지역에 사는 경우 400 미만의 채우기 전력을 자랑하는 이불 로 가장 편안 할 것입니다. 일반적으로 가장 가벼운 무게의 이불은 깃털과 비교하여 아래로 내려가는 비율이 낮습니다. 깃털은 아래보다 보온력이 적기 때문에 덜 따뜻합니다. 하지만 여전히 아래쪽과 깃털은 통기성이 뛰어나므로 거친 개월 동안 채우기에 탁월한 선택입니다. 부드러운 이불 커버와 전체적으로 가볍고 가벼운 분위기로 간단한 패턴으로 여름 침구를 마무리하십시오.

• 07 년 7 월

  뜨거운 물 병을 냉각 장치로 돌리십시오.

  네, 일반적으로 뜨거운 물통에 뜨거운 물이 들어 있습니다. 그러나 그것이 추운 재료로 채워질 수는 없다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 침대 크기로 완벽하게 냉각 된 액세서리로 바꿔 놓을 수 있습니다. 낮에는 냉장고에 물을 담은 고무 병을 보관 한 다음 취침 시간에 시트 아래에 넣으십시오. 이제는 발을 식히거나 무릎 뒤에서 턱을 감싸거나 목 아래로 밀어 넣을 수 있습니다. 전체 신체가 더 시원해질 것이므로 차가움을 적용 할 수있는 훌륭한 곳입니다. 이것은 똑딱 소리를 이길 수있는 또 다른 좋은 방법입니다. 아, 축복받은 안도!