클린!
중학교, 고등학교 및 대학 수준의 그레코로만 레슬링은 모든 화려 함과 흥행 성적에 대한 전문적 레슬링과 다릅니다. 이 운동 선수들에게 의상을 입히거나 트렁크에 복장이 가득한 것은 없습니다. 이 레슬링 선수는 힘과 훈련에 의존합니다. 레슬링 유니폼이나 싱글릿을 멋지게 유지하는 것은 그럴 필요가 없습니다. 심각한 레슬링 선수들을 위해, 레슬링 유니폼과 신발을 최상으로 유지하는 몇 가지 요령이 있습니다.
레슬링 유니폼 소재를 아십시오.
대부분의 레슬링 싱글릿은 중량급 신축성 폴리 에스테르 니트 또는 메쉬로 만들어집니다. 패브릭은 내구성이 좋고 운동 용이성을 위해 신축성이 있으며 목화 보다 실제로 관리하기가 쉽습니다. 가장 큰 문제는 박테리아 분자가 제대로 씻겨지지 않으면 직물에 달라 붙을 수 있기 때문에 악취 제어입니다.
첫 번째 이동 : Presoak 배우기
사전 소청은 유니폼을 깨끗하게하고 냄새를 제거하는 데 필수적입니다. 연습이나 경기가 끝나면 유틸리티 싱크대에서 유니폼을 씻어서 가능한 한 흙과 몸통을 제거하십시오.
다음으로, 뜨거운 물이 아닌 큰 물 버리는 곳이나 물통을 채우십시오. 튼튼한 세탁 세제 ( 조수 및 퍼실 은 기름기가 많은 체내 토양을자를 충분한 효소가 포함되어 있음)와 냄새를 중화하기위한 베이킹 소다 1 컵을 약 2 큰술 추가하십시오. 적어도 한 시간 동안 제복을 흡수하도록하십시오. 하룻밤을 담가 둘 수 있다면 더 좋습니다.
해당 지역의 물이 딱딱하고 부드럽다는 것을 아는 것이 중요합니다. 경수 에는 세제가 토양을 제거하는데 덜 효과적 이도록하는 과다한 미네랄이 함유되어 있습니다. 경수가 있고 연수 시스템이없는 경우, 유니폼을 청소하기가 더 어려워지고 사전 컨베이어 버킷에 물 조절기를 추가해야합니다.
이것은 섬유 유연제가 아닙니다. 수질 조절제는 세제를 효과적으로 사용할 수 있도록 도와주는 첨가제입니다.
피와 땀과 눈물
나는 레슬링에 울음이 없다는 것을 안다. (TV 제외), 피가 차가운 물이있을 때 . 뜨거운 물은 얼룩을 지우고 제거하기가 거의 불가능합니다. 사전 담그는 기술은 대개 어떤 피 얼룩도 처리합니다. 제복을 입기 전에 얼룩을 지우고 얼룩 제거제로 잔류 얼룩을 치료하거나 약간의 여분의 세제로 문지르십시오.
혼자 씻으십시오.
레슬링은 개인의 힘과 운전을 기반으로하는 일대일 스포츠입니다. 매트에 혼자가는 운동 선수와 마찬가지로, 유니폼은 혼자서 또는 세탁기를 통해 다른 유니폼과 함께 여행해야합니다. 제복을 다른 세탁물, 특히 수건으로 씻지 마십시오. 많은 옷에는면 또는면 혼방이 들어 있습니다. 보푸라기가 나오고 일제의 섬유질에 달라 붙을 것입니다. 제복을 입은 후 시원한 물과 세제로 세탁기를 채우고 평소대로 씻으십시오 . 유니폼이 흰색 일지라도 뜨거운 물을 사용하지 마십시오. 레터링이나 다른 트림 색상이 희미해질 수 있습니다.
염소 표백제 금지
흰색 또는 회색 유니폼에 염소 표백제 를 사용하는 것이 유혹적 일 수 있지만 폴리 에스테르 직물에는 효과적이지 않으며 재료를 손상시킬 수도 있습니다.
희게하고 밝게하는 대신 산소 또는 모든 직물 표백제 (OxiClean, Clorox 2, Country Save Bleach 또는 Purex 2 Color Safe Bleach)를 시원한 물로 사용하십시오. 물의 갤런 당 얼마나 많은 제품에 관해서는 패키지 지시 사항을 따르십시오. 의류를 완전히 잠그고 적어도 8 시간 동안 담그십시오. 흰색과 얼룩을 확인하십시오. 모두 잘 보이면 평소와 같이 씻으십시오. 천이 여전히 둔 해 보이거나 얼룩이있는 경우에는 새로운 용액을 섞어 반복합니다. 얼룩이나 얼룩을 제거하기 위해 몇 가지 담가 지기도하지만 더 밝고 밝게 보입니다.
박테리아로 인해 유니폼을 소독해야한다고 생각되면 소나무 오일이나 페놀 (Lysol) 소독제를 사용하십시오 - 염소 표백제는 필요하지 않습니다! 교차 오염을 방지하기 위해 체육관 가방을 자주 세척하고 소독 하는 것을 잊지 마십시오.
열을 잊어라.
레슬링 유니폼의 일부를 옷 건조기에 넣지 마십시오. 고열로 인해 수축, 얼룩이 생기고 색이 흐려집니다. 직사광선을 피하여 공기가 건조 해 지도록 제복을 걸어 놓습니다.
레슬링 신발을 청소하는 법
레슬링 신발은 비싸고 내부에서만 착용해야한다고해도 여전히 더러워 질 수 있습니다. 신발 끈을 벗기고 뜨거운 비눗물로 손으로 씻으십시오. 액체 접시 세제는 훌륭한 일을합니다.
신발을 청소하려면 따뜻한 물과 오래된 부드러운 천을 사용하기 만하면됩니다. 따뜻한 물에 헝겊을 담그고 한 번에 작은 영역에서 작업하면서 원형 운동으로 신발을 닦습니다. 신발 재질이 손상 될 수 있으므로 세 심하게 문지르지 마십시오. 헝겊의 깨끗한 부위로 계속 움직여서 자주 닦으십시오. 신발을 직사광선이나 햇빛으로부터 멀리 공기 건조하게하십시오. 완전히 말릴 때 진정하십시오.
튼튼한 냄새와 무좀 을 예방 하려면 각 착용 후에 항진균 스프레이를 사용하십시오. 신발을 신은 후 신선한 공기로 마를 수 있도록하는 것도 중요합니다.