아로마 테라피로 청결을 향상 시키십시오.
싱크대 나 욕조를 문질러 쓰는 것보다 힘든 하루 일과를 마무리하기를 원하는 것처럼 느껴지십니까? 아니면 기분 전환을 위해 에너지를 높여야합니까? 아마 당신은 라벤더 밭을 통해 구불 구불하게 나아가는 것처럼 다른 곳으로 가고 싶을 것입니다. 아니, 나는 마사지를 받거나, 에너지 음료를 갖거나, 프로방스에 비행 예약을 제안하는 것이 아닙니다. 그러나 당신은 당신의 청소식이 요법에 추가 된 몇몇 정유를 가진 그 모든 것을 할 수있다.
아로마 테라피에 사용되는 에센셜 오일은 아로마 테라피 클렌저 와 같이 비 향수의 그린 클리닝 제품과 홈 메이드 천연 세제의 훌륭한 첨가제입니다. 그들은 식물에서 직접 오기 때문에 모두 자연적이고 생분해 성이 있습니다. 또한 강력한 살균, 항균, 항 박테리아 및 항 바이러스 성질을 지니고있어 세척 작업이 완료됩니다!
에센셜 오일은 깨끗한 상태를 유지할뿐 아니라 다른 방법으로도 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 녹색 세정 제품 에서 발견되는 가장 일반적인 에센셜 오일 중 일부이며 종종 가장 경제적이며 찾기 쉽기 때문에 녹색 세정 키트를 구입하는 것부터 시작하는 것이 좋습니다.
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라벤더 (Lavandula angustifolia)
에벨 리안 사진 / 순간 열기 / 게티 이미지 긴장을 풀 필요가 있습니까? 신경계에 이완 효과가 있고 2005 년 과학 연구에 따르면 더 깊고 평온한 수면을 돕는 라벤더는 저녁 청소 나 특히 스트레스를 많이주는 하루 후에 사용하는 것이 좋습니다. 방부제, 항 바이러스제, 살균제 및 곰팡이 제거제로 인해 특히 세척 효과가 탁월합니다.
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레몬 (Citrus limon)
레몬. 사진 © Karen Pelier 조금 아래로 느낌? 레몬 에센셜 오일은 방부제, 항균제 및 살균제 일뿐만 아니라 Psychoneuroendocrinology에 발표 된 2008 년 연구에 따르면 실제로 사람들의 기분을 개선하는 것으로 나타 났으므로 레몬을 사용하여 사물의 밝은면을보십시오. 레몬은 기름과 오점을 제거하는 데에도 좋습니다. 크리 에이 티브, 요리 녹색 청소 유형은 또한 향미료 또는 백리향과 같은 초본 정유와 레몬을 결합하여 즐길 수 있습니다.
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페퍼민트 (Mentha piperita)
박하 식물. 사진 © Karen Peltier 위급 한 필요가 있습니까? 활력을 되찾고 자극하는 페퍼민트는 당신이 약간의 청소를 할 필요가 있거나 완전히 밤을 당기고 싶을 때가는 길입니다! 페퍼민트는 신경 과학 의 국제 저널에 발표 된 2008 년 연구와 지각 및 운동 기술에 발표 된 2003 년 연구에 따라 조심성을 높이고 작업 수행을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 그것의 청소 힘은 그것의 방부성 재산 때문이.
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달콤한 오렌지 (Citrus sinensis)
오렌지. 사진 © Karen Peltier 리프트가 필요하십니까? 부풀어 오르는 상쾌한 감미로운 오렌지 에센셜 오일은 간단히 오렌지 에센셜 오일이라고도 불리며, 방부제이며 항 곰팡이와 항균성을 나타냅니다. 그것은 또한 훌륭한 탈지 분유입니다. 식품 과학 저널 (Journal of Food Science)에 게재 된 2011 년 연구에 따르면 발렌시아 오렌지 에센셜 오일 (발렌시아는 단 오렌지색)이 쇠고기의 냉동 과정에서 E. Coli와 Salmonella를 어떻게 억제하는지 보여주었습니다. 따라서, 오렌지 에센셜 오일은 날고기가있는 커팅 보드와 조리대 청소에 좋습니다. 아로마 테라피에서는 불안, 우울증, 긴장감, 불면증을 완화시키는 데 종종 사용되므로 유사한 특성을 지닌 라벤더 에센셜 오일과 함께 사용하면 특히 좋습니다.
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티 트리 (Melaleuca alternifolia)
차 나무 (Melaleuca Alternifolia). 사진 © Karen Peltier 청소를위한 강력한 에센셜 오일을 원하십니까? 그러면 차 나무가 당신의 대답입니다. 때로는 강한 냄새로 간주되는 경우가 많으며, 종종 녹색 정화법의 라벤더 또는 오렌지와 같은 다른 정유와 결합됩니다. 항균, 항균, 살균, 살균 및 살충제로서 욕실이나 주방을 청소할 때는 건너 뛰기가 어렵습니다. 과학적 연구는 항균 작용과 특정 독감 바이러스 억제, Staph 감염 퇴치, 단순 헤르페스 바이러스 치료에 대한 약속을 보여주었습니다. 아로마 테라피에서 티 트리는 면역 체계를 자극하고 천식, 기침, 부비동염 및 백일해와 같은 호흡기 질환의 치료에 권장됩니다. 그러니 무언가로 무너져 내리고 어쨌든 깨끗이해야한다고 생각하면 티 트리를 잡아라!
주의! 티 트리 오일을 맑은 병, 고열 또는 직사광선에 저장하지 마십시오. 에센셜 오일의 화학 성분이 변하기 때문에 일부 사람들에게는 민감합니다.
주의! 에센셜 오일을 안전하게 사용하는 것이 중요합니다. 눈에 에센셜 오일이 묻 으면 10-15 분 동안 물로 씻어 내십시오. 자극이 지속되면 의사에게 진찰을 받으십시오. 당신의 피부에 에센셜 오일을 얻을 경우, 비눗물로 씻으십시오. 하나의 예외 : 라벤더는 피부에 해를 끼치 지 않습니다. 실제로, 화상, 벌레 물린 등을 치료하기 위해 종종 피부에 직접 사용됩니다.
근원 : Battaglia, S. 아로마 테라피에 완전한 가이드 . (2003). 2 에드. 호주 브리즈번 : 국제 아로마 테라피의 국제 센터.
Keville, K. (1995). 인형을위한 아로마 테라피 . 뉴욕 : Wiley Publishing.